Słuchacze Radia Złote Przeboje polecają: sposoby na motywację

Ideałem byłoby być motywatorem dla siebie samego, nie zawsze jednak wychodzi. Wtedy skarbem są ludzie, ktĂłrzy przypominają, Ĺźe warto. Jako mistrzyni odkładania wszystkiego na jutro stwierdzam, Ĺźe na co dzień do działania motywuje mnie plan, ktĂłry tworzę. Kalendarz z postanowieniami na kolejne dni daje EFEKT MAKSYMALNY, bo przecieĹź wstyd przepisywać coś z dnia na dzień (kaĹźdy radzi sobie po swojemu). A gdy w siebie nie wierzę i tracę chęci, to nic nie pomaga bardziej jak dobre słowo najbliĹźszej osoby… Bo kaĹźdy z nas jest stworzony w konkretnym celu i nic nie dzieje się bez przyczyny. Izabela

KaĹźdy z nas potrzebuje sportu, ale czasem brak motywacji, Ĺźeby ruszyć się z tak zwanej kanapy. Zwłaszcza w zimie 🙂 Jak mi się czasem nie chce ruszyć, to myślę o mojej cĂłrce. Chcę być aktywna, zdrowa i pokazać przykład dziecku. Nie chcę zapaść w sen zimowy jak niedĹşwiedĹş 🙂 Nauczyłam się jeĹşdzić na wrotkach po czterdziestce i gram w badmintona oraz tańczę jak ćwierć wieku temu. Jestem teĹź Ĺźoną i nadal chcę się podobać mężowi. Latka lecą, ale przecieĹź nie znaczy to, Ĺźe trzeba sobie odpuścić formę i wygląd. Trzeci powĂłd, a właściwie motywacja, to dobrze czuć w swojej skĂłrze, zrobić coś dla siebie. Bezcenne są komplementy, Ĺźe nie nie wyglądam na swoje lata i Ĺźe zawsze trzymam formę. Uwielbiam teĹź być zmęczona po ruchu. Endorfiny działają super na samopoczucie. Jak ktoś powiedział, ruch moĹźe zastąpić kaĹźde lekarstwo, ale Ĺźadne lekarstwo nie zastąpi ruchu. Tego się trzymajmy i nie zardzewiejmy 🙂 Gosia

Moja motywacja powstała sama… Mieszkam nad morzem i codziennie robię trening na plaĹźy (zachĂłd słońca dodaje nastroju), ale od półtora roku na tych treningach dołączają do mnie przypadkowi spacerowicze, nawet mam kilku mieszkańcĂłw w grupie ćwiczących. To oni codziennie pytają, o ktĂłrej jutro się widzimy. Dla takich chwil warto się zmęczyć, nawet kiedy mi się nie chce. Eliza