Jak ćwiczyć, aby nie nabawić się kontuzji? | Pani Fizjotrener | „Lekko, czyli czas na zmiany”

09.03.2023 10:04

Gosia Włodarczyk znana jako Pani Fizjotrener – odkryje, jak powinniśmy trenować, żeby nasze ciało jak najmniej ucierpiało.

– Co zrobić, gdy wstydzimy się treningów na siłowni?
– Na co powinniśmy uważać, żeby nie zrobić sobie krzywdy na siłowni?
– Które ćwiczenia są dla nas idealne, gdy zaczynamy trenować?

Posłuchajcie podcastu i poznajcie sposoby na udany trening na siłowni.