Jak odzyskać utraconą formę ? | Fit Mama | „Lekko, czyli czas na zmiany”

02.02.2023 10:14

Fit Mama, czyli trenerka i dietetyczka, Edyta Litwinik odkryje, jak możemy wrócić do kondycji po długiej przerwie od sportu.

– Jak powrócić do ćwiczeń, by nie spalić się na starcie?
– Co jest ważne w pracy nad nową formą?
– Jak ćwiczyć, by się nie zniechęcić?

Posłuchajcie podcastu i poznajcie, co możecie zrobić, by wrócić do najwyższej sportowej formy.