Jak powinna wyglądać dieta, gdy więcej ćwiczymy? |Marcin Jackowiak| „Lekko, czyli czas na zmiany”

12.01.2023 12:37

Dietetyk sportowy, Marcin Jackowiak odkryje, jak ważną rolę odgrywa dieta, gdy jesteśmy aktywni fizycznie.

– Co powinno znaleźć się na naszym talerzu, gdy ćwiczymy?

– Czy można ćwiczyć na czczo?

– Co jeść przed treningiem, a co po treningu?

Posłuchajcie podcastu i poznajcie dietę z zupełnie nowej strony.