zdrowe odżywianie
-
Uczniowie w województwie mazowieckim świętują Dzień Śniadanie Daje Moc!
Już tylko kilka dni pozostało do 8 listopada, corocznego święta uczniów, rodziców i nauczycieli klas 1-3 szkół podstawowych, którzy od 8 lat obchodzą je w ramach bezpłatnego programu edukacyjnego Śniadanie Daje Moc.
-
Pora spać, czyli dlaczego warto się wysypiać?
Tak jak jedzenia i powietrza, nasze ciało potrzebuje snu. Nadwaga, kłopoty ze wzrokiem i rozregulowany układ hormonalny, to mogą być przyczyny niewysypiania się. Dlaczego jeszcze warto zadbać o spanie? Sprawdźcie!