To Polacy robią coraz częściej. Tak dbamy o duszę! "Pocieszające"

Joanna Chmura odwiedziła Marzenę Rogalską w audycji Weekend jak marzenie. Psycholożka, absolwentka tego kierunku na UJ w Krakowie. Mieszkała w Wielkiej Brytanii, Holandii, a obecnie żyje w Warszawie. Niedawno wydała książkę pod tytułem "To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse". Jak przyznała, jest to jej "pierwsze dzieło ever". O książce i nie tylko autorka opowiedziała na naszej antenie.

Posłuchaj całej rozmowy z Joanną Chmurą w Radiu Złote Przeboje:

Psycholożka radzi, jak odpoczywać

To taki temat, który jest dla mnie wyzwaniem, dlatego, że akurat jesień, kiedy natura pokazuje nam "hej, puszczaj, hej, idź spać, hej, zwolnij, nie bierz tyle na siebie" w mojej branży psychologicznej, to jest najintensywniejszy czas. Więc paradoksalnie, jeśli chodzi o takie rzeczy zawodowe, to u mnie się dzieje bardzo dużo, ale to nie znaczy, że nie można też tego dużo obrabiać tak, żeby się właśnie, mówiąc kolokwialnie, nie zajechać - mówi psycholożka.

Zdaniem ekspertki, nie powinniśmy żyć w ciągłym biegu i dawać się ponieść kulturze, w której tempo i ciągła praca są często na pierwszym miejscu. Rozmówczyni Marzeny Rogalskiej zwraca również uwagę na korzystanie z pomocy psychologicznej. W ostatnich latach Polacy coraz częściej sięgają po pomoc.

Zobacz także: „Joker: Folie à deux” – recenzja. Oto powody, dla których warto olać krytyków

Trochę to jest pokłosie trudnych wydarzeń z ostatnich lat, pandemii, wojny, różnych też wydarzeń takich życiowych, które też nas nie omijają oprócz tych globalnych. Rzeczywiście świadomość tego, że można sięgnąć po pomoc od tej strony duszy wzrosła. To jest pocieszające, co też widzę po kalendarzach moich kolegów i koleżanek, że one są bardzo, bardzo wypełnione.

Więcej o sposobach na relaks, książce Joanny Chmury i tym, jak radzić sobie w natłoku obowiązków usłyszycie w podcaście Radia Złote Przeboje.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!