Ta roślina to pogromca stresu. Polacy zapomnieli, a jest jak za darmo

• Tego egzotycznego owocu nie mogło zabraknąć w polskich domach.
• Kakaowiec zawiera tzw. "hormon szczęścia".
• Ciemne kakao ma wiele wartości odżywczych.

Swego czasu kakaowiec cieszył się ogromną popularnością wśród polskich gospodyń i pań domu. Wprawdzie obecnie kojarzy się przede wszystkim z przemysłową czekoladą i słodkim napojem mlecznym, ale jeszcze kilkadziesiąt lat temu nasi przodkowie regularnie sięgali po niego w naturalnej formie, bogato czerpiąc z jego właściwości zdrowotnych. Wszystko wskazuje bowiem na to, że ciemne kakao sprawdza się nie tylko jako dodatek do deserów! Jakie zalety wynikają z jego spożywania? Poniżej szczegóły.

Rozwiąż quiz z wiedzy ogólnej. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Czy ciemne kakao jest zdrowe?

Kakaowiec (Theobroma L.) rośnie w lasach Ameryki Środkowej i Południowej. Z jego nasion powstaje kakao, które z kolei jest surowcem do wyrobu wielu produktów spożywczych, głównie czekolady uwielbianej przez najmłodszych.

Redakcja poleca

Co za hit! Dua Lipa nagle zaśpiewała numer znanej Polki

Przez hit lat 80. wybuchły plotki. "Znienawidziłem ją"

Za pośrednictwem serwisu Kuchnia.wp.pl dowiadujemy się, że obecnie kakao rozpowszechniło się przede wszystkim w formie instant, czyli – bazie do szybkiego przygotowania mlecznego napoju.

Ten wysoko przetworzony produkt, oprócz samego kakao, zawiera substancje wzmacniające smak, np. mleko w proszku, cukier, słodziki bądź zagęstniki. Czyste kakao, choć nieco bardziej gorzkie, jest bombą odżywczą dla naszego organizmu.

Bomba odżywcza dla naszego organizmu 

Dlaczego warto sięgać po kakao z prawdziwego ziarna? Otóż naturalne, ciemne (bez sztucznych słodzików) ma wiele wartości odżywczych. Zawiera między innymi teobrominę i tryptofan. Ostatni z nich wpływa na poziom serotoniny (powszechnie znanej pod nazwą "hormon szczęścia"). W rezultacie spożywanie tego produktu może przynieść ze sobą szereg korzyści, np. poprawę samopoczucia i redukcję stresu.

Redakcja poleca

To imię w PRL nadawali dziewczynkom i chłopcom. Dziś nosi je tylko 250 osób

To piękne imię jest bardzo rzadkie. Nosi je tylko 897 Polek

Ciemne kakao ma w sobie także niewielką ilość kofeiny, dlatego stanowi idealny zamiennik kawy. Poprawia koncentrację bez nadmiernego pobudzenia. Ponadto jest bogatym źródłem różnych witamin i minerałów, takich jak żelaza, potas, cynku czy też miedzi.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!