Ten owoc to niszczyciel raka. Polacy, zacznijcie jeść go regularnie

• Owoce stanowią niezwykle ważne źródło różnych cennych składników odżywczych.
• Nie inaczej jest w przypadku brzoskwiń.
• Brzoskwinie są niczym pogromca raka. W tym raka piersi.

Brzoskwinie powinny być oczywistym wyborem w diecie większości osób. I to przez cały rok. To niskokaloryczna (39 kalorii w 100 g) skarbnica zdrowia, której dobrodziejstwa były znane już w starożytnych Chinach. Na całym świecie owoce te, popularność zaczęły zyskiwać w XVI w. Obecnie są wszystkim dobrze znane i z łatwością można je kupić w niemal każdym spożywczym sklepie.

Rozwiąż quiz o owocach. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem..

Quiz: Ekstremalny QUIZ. Co to za owoc? Nie zgadniesz nawet pięciu!

1/15 Co to za owoc?

banan

kokos

ananas

Dalej

Brzoskwinie - składniki odżywcze i wpływ na zdrowie

Niezależnie od odmiany, brzoskwinie można jeść ze skórką. Rzeczone owoce dostarczą nam dużo błonnika, beta-karotenu, witamin A, C i witamin z grupy B, a także magnezu, fosforu, i potasu. Zawierają również dużo wody, więc ich spożywanie zadziała moczopędnie, pomoże oczyścić nerki i wypłukać toksyny z organizmu.

Z kolei ze względu na wcześniej wspomniane składniki odżywcze świeże owoce wspomogą przemianę materii, zwalczą zaparcia i będą sprzymierzeńcem w walce o smukłą figurę. Są też dobre w walce ze zbyt wysokim ciśnieniem oraz poziomem cholesterolu we krwi.

Redakcja poleca

Ten owoc jest rakowym pogromcą. Polacy nie znają, a powinni jeść garściami

Ten owoc to plaster dla jelit. Niszczyciel chorób i pogromca bakterii

Dodatkowo, pomogą zwiększyć produkcję czerwonych krwinek, są więc polecane dla chorych na anemię. Natomiast ze względu na niski indeks glikemiczny (35) po te owoce mogą sięgać z powodzeniem cukrzycy. Są one również dobre dla mięśni, a także układu nerwowego.

Co więcej, wyniki badań amerykańskich naukowców wskazują na to, że brzoskwinie z powodu zawartych w nich fenoli zapobiega rozwojowi nowotworów, szczególnie nowotworów piersi, a także ich przerzutom.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!