Ten owoc to rakowy pogromca. Eksperci mówią raz na zawsze

• Owoce są nieodłącznym elementem zbilansowanej diety.
• Na uwagę zasługuje w szczególności biały grejpfrut.
• Ten owoc chroni przed rakiem, a Polacy jedzą go rzadko.

Ten owoc to pogromca nowotworów. Jednym z najważniejszych czynników w zachowaniu zdrowia jest odpowiednia dieta. W tej z kolei powinny znajdować się owoce. Są bogate w witaminy i składniki, które pomagają utrzymać organizm w dobrej kondycji. Niektóre z nich posiadają także właściwości antynowotworowe. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, warto jeść białego grejpfruta.

Rozwiąż quiz z biologii. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w ostatnich dekadach prowadzili badania pokarmów. Wykazały one, które rodzaje jedzenia mogą zapewnić najlepszą ochronę przed nowotworami. Okazało się, że pogromcami raka są przede wszystkim owoce i warzywa. Z analiz opublikowanych w "International Journal of Cancer" wynika, że jednym z najlepszych owoców chroniących przed rakiem jest właśnie biały grejpfrut.

Biały grejpfrut– witaminy, właściwości, składniki odżywcze

Biały grejpfrut to tzw. superfood, czyli niezwykle zdrowy produkt. Owoc ten jest bogaty w wiele witamin, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Wykazuje on działanie przeciw rodnikom oraz obniża poziom cholesterolu. Ekstrakt z grejpfruta działa także przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwpasożytniczo.

Redakcja poleca

To warzywo "wymiata" zły cholesterol. Polacy zjadają niechętnie

Ten owoc to pogromca chorób. Polacy powinni jeść na co dzień

Biały grejpfrut jest również źródłem takich składników, jak:

• witamina C;
• witaminy z grupy B;
• witamina E;
• kwas foliowy;
• wapń;
• żelazo;
• fosfor;
• cynk;
• magnez;
• fluor;
• potas.

Naukowcy z Harvardu wykazali, że biały grejpfrut może obniżać ryzyko zachorowania na raka. Jest bowiem bogaty w selen, kwas pantotenowy, miedź, biotynę, likopej i liminoidy. Składniki te pozytywnie działają na organizm i mogą wykazywać działanie przeciwnowotworowe.

Redakcja poleca

Ten owoc to pogromca tłuszczu. Polacy unikają, a nie powinni

To warzywo jest rakowym pogromcą. Polacy powinni jeść częściej

Istnieją badania, które wykazują, że jedzenie cytrusów w ilościach większych niż przeciętne, może zmniejszać ryzyko nowotworów nawet o 40-50 proc. Owoce cytrusowe są bowiem bogate we wspomnianą wcześniej witaminę C, a także flawonoidy. Pierwsze z wymienionych to wyśmienity antyoksydant, drugie natomiast poprawiają funkcjonowanie żył oraz zmniejszają obrzęki.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZłotePrzeboje.pl!