Ta zupa to lek dla tętnic. Przepis lekarza hitem sieci

• Ta zupa skrywa wiele cennych składników odżywczych.
• Soczewica to niedoceniane warzywo strączkowe. 
• Poznaj przepis na lek dla tętnic - naturalny i smaczny.

W okresie jesienno-zimowym zupy cieszą się szczególną popularnością. Są proste, tanie, sycące i niezwykle rozgrzewające. W tym wyjątkowo trudnym dla organizmu czasie warto zadbać o to, aby znalazło się w nich jak najwięcej warzyw i przypraw o działaniu antyoksydacyjnym i prozapalnym. Poznaj przepis na zupę, która jest nie tylko smaczna, ale i niezwykle zdrowa. Jedz ją jak najczęściej, a organizm ci podziękuje.

Rozwiąż quiz PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Zupa, która leczy. Zrobisz ją w kilka chwil

Wielu z nas unika zup z obawy o długi czas przygotowania. Prawda jest taka, że większość z nich można zrobić w mniej niż 15 minut. Zupa z przepisu doktora Marka Skoczylasa, znanego w sieci jako @MarekSkoczylasPL, jest jedną z takich pozycji. Wszystkie składniki najprawdopodobniej masz już w domu, a jeśli nie, kupisz je w każdym sklepie.

To wariacja na temat indyjskiej zupy pomidorowej. Bazą jest tutaj aromatyczna cebula z dodatkiem przypraw takich jak curry, garam masala, imbir czy czosnek. Cebulę należy podsmażyć razem z przyprawami, a następnie dodać soczewicę, wodę i mleczko kokosowe.

Redakcja poleca

Ta zupa jest lekiem dla jelit. Dziś Polacy zapomnieli hit babć z lat 80.

Ta zupa to lek dla wątroby i jelit. Dziś Polacy zapominają ten babciny hit lat 80.

Danie jest bogate w łatwoprzyswajalne białko roślinne, a także likopen, który jest bardzo silnym antyoksydantem. Zwalcza wolne rodniki odpowiadające za rozwój groźnych chorób (m.in. nowotworów), a także spowalnia procesy starzenia organizmu.

Warto włączyć ją w swoją codzienną dietę, bowiem spożywana regularnie wspiera prawidłową pracę układu krwionośnego, sercowego, nerwowego i pokarmowego. Jak czytamy w tytule wideo (dn. 28.01.2025): "Ta zupa wydłuża życie. Chroni tętnice, obniża glukozę i trójglicerydy".

Redakcja poleca

Ta zupa z PRL-u jest smaczna i zdrowa. Warto dodać do niej jajko

Ta zupa pomaga schudnąć! I jest bardzo prosta w przygotowaniu

Prozdrowotna zupa - przepis doktora Marka Skoczylasa

Składniki:

• 3 cebule, 
• 3 świeże pomidory,
• świeży imbir (ok. 2 cm),
• 4 ząbki czosnku, 
• 400 g czerwonej soczewicy,
• 1, 5 łyżeczki soli,
• 1 łyżeczka papryki słodkiej,
• 1 łyżeczka curry,
• 1 łyżeczka garam masala, 
• 1 szklanka mleka kokosowego,
• 4 łyżki oliwy.

Przygotowanie:

1. Cebulę pokrój w kostkę. Podsmaż ją na oliwie z oliwek.
2. Kiedy cebula się już zarumieni, dodaj czosnek, sól, paprykę, curry i imbir.
3. Po 5 minutach dodaj pomidory i soczewicę. Całość zalej 2 l wody. Całość gotuj przez 15 minut.
4. Po 15 minutach dodaj mleko kokosowe i garam masala. Zupa gotowa. Smacznego!

Jednak jak zapewnia ekspert w opisie wideo: "Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń".

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!