Wymiata toksyny z wątroby jak miotła. Dziś Polacy nie jedzą, kiedyś hit

Nina Łempicka

2 min. czytania

08.07.2025 08:55

Podziel się

Udostępnij przez:

Zareaguj Reakcja

To warzywo, które jeszcze w czasach naszych dziadków cieszyło się wielką popularnością. Niestety, z biegiem lat Polacy praktycznie o nim zapomnieli, a szkoda. Jest bowiem prawdziwą skarbnicą składników odżywczych, na dodatek świetnie smakuje i wymiata toksyny.

To warzywo jest kopalnią składników odżywczych

Warzywo, które lata temu cieszyło się uznaniem Polaków.
Z biegiem lat wyraźnie straciło na popularności.
Warto sobie o nim przypomnieć, jest bowiem bardzo zdrowe.

Warzywa stanowią jeden z najważniejszych składników diety. Nie wolno o nich zapominać, stanowią bowiem prawdziwą skarbnicę składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu.

Rozwiąż quiz o owocach. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Quiz. Ten owoc to zbawienie dla... No właśnie, wiesz? 15/20 zgarnie tylko mistrz

1/20 Ten owoc jest świetnym źródłem potasu. To:

opuncja figowa

jagodzian rambutan

liczi chińskie

Cykoria endywia – warzywo niedoceniane przez Polaków

Cykoria endywia jest rośliną jednoroczną lub dwuletnią. Należy do rodziny astrowatych i oryginalnie uprawiano ją w Azji Zachodniej, występowała też na wybrzeżu Morza Śródziemnego. Do Europy przywieziono ją dopiero w XVI wieku.

Redakcja poleca

To uwielbiana ikona lat 80. Polacy nie mają pojęcia jakie ma wykształcenie

To ikona lat 80. Polacy nie mają pojęcia, jakie ma wykształcenie

W PRL każdy znał te piękności. Ty odpadniesz na 3. pytaniu [QUIZ]

Poznajesz go? To dziś jeden z najsłynniejszych polskich artystów

W kuchni wykorzystujemy – w formie sałaty – liście odziomkowe cykorii endywii. Stanowią one bogate źródło inuliny, a więc tzw. naturalnego probiotyku. Jego zastosowanie jest nieocenione jeśli chodzi o wspomaganie flory jelitowej. Wspomniane warzywo szczególnie powinni uwzględniać w diecie cukrzycy, ponieważ działa korzystnie na regulację cukru we krwi.

Cykoria endywia to również warzywo, które nie jest zbyt kaloryczne. Spożycie 100 gramów tej rośliny będzie "kosztowało" nas bowiem jedynie 17 kalorii. Powinny po nie sięgać więc osoby zainteresowane nie tylko ogólną poprawą zdrowia, ale również – utratą nadmiarowych kilogramów, m.in. przez zapobieganie zatrzymywaniu się nadmiaru wody.