Ten owoc to pogromca toksyn. Czyści wątrobę jak odkurzacz

• Opuncja figowa to jeden z gatunków sukulentów. Jest z rodziny kaktusowatych.
• Owoce tej rośliny są nie tylko jadalne, ale też bardzo zdrowe.
• Poznaj dobrodziejstwa oferowane przez owoce opuncji figowej: składniki odżywcze, właściwości.

Doskonała dla urozmaicenia codziennego jadłospisu będzie opuncja figowa, a dokładniej jej owoce. Wspomniana roślina wywodzi się z Ameryki Środkowej, a uprawiana jest obecnie w ciepłych krajach również w innych rejonach świata, w tym na południu Europy.

Rozwiąż quiz o owocach. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Quiz. Ten owoc to zbawienie dla... No właśnie, wiesz? 15/20 zgarnie tylko mistrz

1/20 Ten owoc jest świetnym źródłem potasu. To:

opuncja figowa

jagodzian rambutan

liczi chińskie

Dalej

Składniki odżywcze w owocach opuncji figowej

Opuncja figowa oferuje jajowate owoce (dokładniej, z botanicznego punktu widzenia – jagody) o długości od 5 do 10 cm otoczone skórką o zielonkawo-pomarańczowym lub czerwono-żółtym kolorze.  W środku znajdziemy mięsisty miąższ i okrągławe nasiona. 

O prozdrowotnych właściwościach opuncji figowej wiedzieli już Aztekowie. Współcześnie ludzie także chętnie z nich korzystają, chociaż nie tak często w Polsce. U nas owoce tej rośliny są dostępne w sklepach głównie od sierpnia do listopada, ale nie cieszą się aż taką popularnością, jak powinny.

Redakcja poleca

Ten owoc to niszczyciel demencji. Działa jak plaster dla mózgu

Ten owoc to lawina witamin. Uleczysz nim drogi oddechowe

Owoce opuncji figowej zawierają dużo wody i błonnika. Są niskokaloryczne i mają niski indeks glikemiczny. Są więc dobre dla osób, które dbają o figurę, a także tych, które muszą uważać na skoki poziomu cukru we krwi.  

Stanowią ponadto bogate źródło:

• witamin C i E, 
• witamin z grupy B, 
• beta-karotenu, 
• a także potasu, 
• magnezu, 
• wapnia, 
• żelaza, 
• sodu, 
• fosforu,
• dostarczą związków fenolowych i kartoneidów. 

Opuncja figowa i jej prozdrowotne właściwości

Jakie właściwości prozdrowotne mają owoce opuncji figowej? Ich jedzenie dobrze wpłynie choćby na układ krwionośny, a także na skórę, kości i paznokcie – tak naprawdę na cały organizm. 

Zawarte w nich przeciwutleniacze będą jak tarcza antynowotworowa. Pomogą zwalczać wolne rodniki w organizmie, które uszkadzają komórki i przyspieszają proces starzenia się ich.

Po drugie, w owocach opuncji figowej są składniki odżywcze, które przyczynią się do usprawnienia działania układu odpornościowego. Wszelkie rany będą się szybciej goić, zmniejszy się też ryzyko rozwoju różnych infekcji i zakażeń.

Redakcja poleca

Ten owoc to plaster dla żołądka. Polacy unikają jak ognia tego cudu

Ten owoc to balsam dla jelit. Szok, że Polacy unikają go jak ognia

Kolejne plusy odczuje układ trawienny, ponieważ żołądek, jelita i trzustka będą lepiej pracować. Wątroba będzie skuteczniej walczyła z toksynami. Jak pokazały badania opublikowane w "Archives of Internal Medicine", spożywanie owoców opuncji figowej przyczynia się do złagodzenia objawów zatrucia alkoholowego.

  Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!