Ten owoc to niszczyciel chorób. Polacy nie znają, a za granicą hit

• Mamoncillo to prawdziwy mocarz wśród owoców. 
• Sprawdź, dlaczego warto włączyć mamoncillo do swojej diety.
• Robi furorę w Ameryce Południowej i na Karaibach. 

Zdrowe odżywianie to klucz do utrzymania prawidłowej kondycji naszego organizmu. To dlatego tak ważne jest, by nasza dieta bogata była w pełnowartościowe produkty, w tym także warzywa i owoce. Te czasem bywają egzotyczne. Tak jest w przypadku mamoncillo. Choć jego nazwa brzmi enigmatycznie, to warto zapoznać się z korzyściami, jakie płyną z jego spożywania.

Rozwiąż quiz o owocach. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Quiz. Ten owoc to zbawienie dla... No właśnie, wiesz? 15/20 zgarnie tylko mistrz

1/20 Ten owoc jest świetnym źródłem potasu. To:

opuncja figowa

jagodzian rambutan

liczi chińskie

Dalej

Mamoncillo – egzotyczny owoc z Karaibów 

Mamoncillo nazywany także kotoperí, kenepem czy mamonem, to występujący naturalnie w Ameryce Południowej i Środkowej oraz na Karaibach mały zielony owoc, który z zewnątrz do złudzenia przypomina limonkę. Po jego przekrojeniu ukazuje się pomarańczowy miąższ oraz jedna lub dwie sporych rozmiarów pestki. 

Smak mamoncillo to, podobnie jak w przypadku grejpfruta, połączenie słodyczy, goryczy i kwaskowatości. Oprócz niezwykłych walorów smakowych owoc oferuje także masę witamin, minerałów oraz składników odżywczych, które skutecznie wspomagają pracę całego organizmu.  

Redakcja poleca

Ten owoc to pogromca toksyn. Czyści wątrobę jak odkurzacz

Ten owoc to niszczyciel demencji. Działa jak plaster dla mózgu

Takie właściwości ma mamoncillo 

Mamoncillo to prawdziwy mocarz wśród owoców. W 100 g owocu znajduje się ok. 30 g witaminy C! Ta wpływa na lepszą pracę układu immunologicznego, wzmacniając przy tym odporność i hamując rozwój chorób. Jakie jeszcze właściwości ma mamoncillo? Oto lista składników odżywczych i minerałów mamnona: 

• żelazo obecne w mamoncillo zapobiega niedokrwistości; 
• fosfor pomaga w codziennym funkcjonowaniu układu nerwowego i sercowego; 
• błonnik, który skutecznie pomaga w pracy układu pokarmowego i trawiennego; 
• przeciwutleniacze łagodzą stany zapalne i zmniejszają wystąpienie ryzyka wielu chorób, w tym także tych nowotworowych.  

To jednak nie wszystko. Mamoncillo wykazuje także działania antyoksydacyjne, a co za tym idzie, neutralizuje szkodliwe działania wolnych rodników w organizmie. Dzięki temu ten jest bardziej odporny na bakterie i wirusy. A co można zrobić z mamnona? Tak skutecznie włączysz ten egzotyczny owoc do swojej diety.  

Redakcja poleca

Ten owoc to lawina witamin. Uleczysz nim drogi oddechowe

Ten owoc to plaster dla żołądka. Polacy unikają jak ognia tego cudu

Co zrobić z mamoncillo? 

Mamoncillo dostępne jest w wielu dyskontach i supermarketach na dziale z cytrusami. Owoc podobnie jak w przypadku pomarańczy czy mandarynek można jeść na surowo po uprzednim obraniu ze skórki. To doskonały dodatek do sałatek koktajli czy deserów. Można przygotować z niego także aromatyczną konfiturę czy sos.  

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!