Niepozorny hit z apteki. Prasuje zmarszczki, a kosztuje grosze

• Witamina A wspiera regenerację skóry i syntezę kolagenu.
• Retinoidy z witaminy A odmładzają tłustą i dojrzałą skórę.
• Naturalne źródła witaminy A to m.in. tran i słodki ziemniak.

Regularne zażywanie witaminy A może przynieść mnóstwo korzyści zdrowotnych. Przede wszystkim ta grupa związków chemicznych zaliczanych do retinoidów wspiera układ odpornościowy. Ponadto pozytywnie wpływa na funkcjonowanie narządu wzroku i układu rozrodczego, jak również poprawia stan skóry.

Rozwiąż quiz z wiedzy ogólnej. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Nie dziwi zatem fakt, że w składzie wielu maści bądź kosmetyków dostrzeżemy witaminę A. Jakie ma działanie? I kto powinien ją stosować? W dalszej części artykułu prezentujemy szczegółowe informacje na temat tego aptecznego hitu.

Maść z witaminą A – jak stosować?

Witamina A odgrywa kluczową rolę w procesie odnowy naskórka. Nie tylko przyspiesza regenerację skóry, ale również poprawia jej elastyczność. Może być dostarczana wraz z pożywieniem bądź aplikowana bezpośrednio na skórę. Zdaniem dermatologów odpowiednia suplementacja i stosowanie witaminy A przyspiesza gojenie się drobnych ran, nawilża skórę i poprawia koloryt oraz strukturę skóry.

Redakcja poleca

Ten owoc to zbawienie dla serca. Polacy ignorują, a mają pod nosem

Ten owoc działa jak lek na starzenie. Polacy jedzą za mało

Ten owoc to rakowy pogromca. Polacy nawet nie słyszeli

Maść z witaminą A (retinol) cieszy się popularnością głównie ze względu na działania odmładzające. Kremy tego typu wygładzają drobne zmarszczki. Warto wskazać, że można je stosować dopiero od 25. roku życia. Ważne, aby po każdym zastosowaniu nałożyć krem UV.

Retinol i jego pochodne (czyli retinoidy) nadają się do pielęgnacji skóry tłustej, dojrzałej, a nawet naczynkowej. Ich potencjał jest ogromny, ale ten składnik jest przede wszystkim znany ze swoich właściwości odmładzających, zwiększając syntezę kolagenu i hamując enzymy, które go rozkładają. Zagęszczają naskórek, a więc sprawiają, że zmarszczki są płytsze, a twarz jędrna i bardziej napięta – wskazuje ekspertka Lirene.

W czym jest witamina A?

Gdzie jest najwięcej witaminy A? Wśród jej najważniejszych naturalnych źródeł znajdują się:

• tran,
• wątroba i inne podroby,
• słodki ziemniak,
• marchew,
• jarmuż,
• szpinak.

Pozostałe produkty z witaminą A to między innymi mleko, ser, żółtko jaj, masło, pomidory, papryka czy też brokuły.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!