Ten owoc to pogromca raka. Polacy powinni jeść garściami

• Marakuja to owoc o niesamowitych właściwościach prozdrowotnych.
• Składniki odżywcze w niej zawarte można wykorzystać w codziennej profilaktyce.
• Nazywana owocem męczennicy słynie także z walorów smakowych.

Marakuja swoją drugą nazwę zawdzięcza po części skojarzeniu wyglądu jej rośliny do narzędzi męki Jezusa Chrystusa. Owoc ten słynnie jednak przede wszystkim ze swoich walorów smakowych oraz wysokiej zawartości składników odżywczych. Marakuję można bowiem spokojnie nazywać bombą witaminową. Warto zatem włączyć go do swojego codziennego menu.

Rozwiąż quiz o owocach. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Ekstremalny QUIZ. Co to za owoc? Nie zgadniesz nawet pięciu!

1/15 Co to za owoc?

banan

kokos

ananas

Dalej

Owoc, który jest bombą witaminową

Marakuja jest owocem egzotycznym, jednakże w polskich sklepach nie powinno być większego problemu z jego dostępnością. Warto się nią zainteresować nie tylko ze względu na niepowtarzalny smak. Męczennica jadalna jest bowiem bogata w wiele witamin oraz potrzebnych składników odżywczych.

Najważniejsze składniki odżywcze, z jakich słynie marakuja:

• witaminy A, C, B6, E i K;
• fosfor;
• wapń;
• magnez;
• cynk;
• sód;
• potas;
• żelazo.

Redakcja poleca

Ten owoc warto jeść przy zaćmie. Rośnie pod nosem, a Polacy grymaszą

Wystarczy łyżka dziennie. Ten owoc to samo zdrowie, a Polacy unikają

Marakuja może uchronić przed chorobami

Wysoka zawartość witamin, szczególnie witaminy C, sprzyja utrzymaniu wysokiej odporności. Natomiast błonnik, który także można znaleźć w marakui wspomaga prawidłową pracę jelit. Może zatem stanowić cenny dodatek w diecie odchudzającej. 

Owoc zawiera również przeciwutleniacze oraz polifenole, które są odpowiedzialne za zwalczanie stresu oksydacyjnego w organizmie. Pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem, a to z kolei może zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca czy nowotworów.

Redakcja poleca

Ten owoc to pogromca toksyn. Polacy wydłubują z ciasta, a nie powinni

Ten owoc to rakowy pogromca. Polacy powinni jeść na potęgę

Męczennica jadalna może być przepysznym dodatkiem

Marakuja to owoc słynący z wyjątkowego smaku. Dlatego też bywa często wykorzystywana jako dodatek do deserów oraz pozostałych dań na słodko. Może stanowić bazę do:

• koktajli;
• drinków;
• dżemów;
• konfitur i innych.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZłotePrzeboje.pl!