Ten owoc pomoże na obrzęki. Do tego jest smaczny i tani

• Owoce zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych, które wspomagają nasz organizm.
• Prażone jabłka działają szczególnie korzystnie na pracę wątroby, mogą również przyczynić się do obniżenia cholesterolu.
• Warto wkomponować je w codzienną dietę na różne sposoby. Oto lista pomysłów, informacje, właściwości.

Owoce mogą stanowić smaczną, ale przede wszystkim zdrową przekąskę między posiłkami. Zawarte w nich wartościowe składniki odżywcze są niezwykle cennym wsparciem dla organizmu. Regularne jedzenie prażonych jabłek szczególnie wspomoże wątrobę oraz pomoże obniżyć poziom cholesterolu.

Rozwiąż quiz o owocach. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Ekstremalny QUIZ. Co to za owoc? Nie zgadniesz nawet pięciu!

1/15 Co to za owoc?

banan

kokos

ananas

Dalej

To owoce są przyjazne wątrobie - prażone jabłka

Jabłka niemal w każdej postaci są korzystne dla naszego zdrowia. Jednakże niektóre osoby z pewnych względów nie chcą lub nie mogą spożywać ich w najpopularniejszej formie, czyli na surowo. Dlatego też warto przetestować prażone jabłka, które nie tylko zachowują walory smakowe, ale także te prozdrowotne.

Redakcja poleca

Ten owoc jedz zamiast słodyczy. Smak jak mango i odmładza

Ten polski owoc najlepiej oczyszcza jelito grube. Kilogramy znikają

Prażone jabłka chwali się przede wszystkim za lekkostrawność, niską kaloryczność oraz łatwe przyswajanie. Włączone do regularnej diety działają moczopędnie, dzięki czemu mogą zmniejszać obrzęk kończyn. 

Jabłka w takiej formie poprawiają także pracę wątroby, wzmacniają mięśnie oraz układ nerwowy. Ponadto te owoce jedzone regularnie, mogą przyczynić się do obniżenia poziomu "złego" cholesterolu we krwi. 

Redakcja poleca

Ten zdrowy owoc poprawia humor. Naukowcy nie mają wątpliwości

Ten owoc wspiera serce i działa na krążenie. Polacy powinni się nim zajadać

Ich niezwykle ważną cechą jest również kulinarna wszechstronność. Prażone jabłka można bowiem spożywać same lub jako dodatek do dań czy deserów. Idealnie sprawdzą się w ciastach, ciasteczkach, naleśnikach, plackach czy owsiankach. Wykorzystać je mogą również zwolennicy łączenia owoców z mięsem.

Jak zrobić prażone jabłka? Wystarczy podgrzać je na patelni na przykład na maśle. Następnie dodać słodzik lub miód oraz sok z cytryny. Całość można doprawić cynamonem.

Właściwości jabłek

Jabłka zwierają wiele witamin i minerałów:

• witamina C,
• witamina B,
• witamina E,
• fosfor,
• wapń,
• siarka,
• magnez,
• żelazo.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZłotePrzeboje.pl!