Wciąż jest ci zimno? To ważny sygnał organizmu. Nie ignoruj go!

• Ciągłe odczuwanie zimna to częsta przypadłość. 
• Niedobór niektórych witamin może potęgować to uczucie. 
• Jedna z nich jest szczególnie ważna w procesie termoregulacji organizmu.

Ciągle ci zimno? Ludzki organizm to niesamowita machina, która jest w stanie utrzymać stałą temperaturę. Ten proces nazywany jest termoregulacjąi polega na dostosowaniu temperatury ciała do obowiązujących warunków atmosferycznych. Kiedy na dworze jest gorąco, ciało zaczyna wytwarzać pot, aby się schłodzić, a chłodne dni jesteśmy w stanie utrzymać 36,6 stopni. Mimo tej niezwykłej zdolności, wielu z nas odczuwa zimno, które towarzyszy bez względu na porę roku czy temperatury. Skąd bierze się taka przypadłość? Wyjaśniamy.

Rozwiąż quiz o polskich hitach lat 80. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Ciągle jest ci zimno? Oto powód

Częste odczuwanie zimna wynika z wielu powodów. Najczęściej dzieje się tak w trakcie lub zaraz po infekcji wirusowej lub bakteryjnej albo po długim przebywaniu w miejscu o wyjątkowo niskiej temperaturze. Wielu z nas odczuwa zimno nawet w domu, będąc przy tym całkowicie zdrowym.

Jeśli jesteś jedną z takich osób, nie mamy dla ciebie dobrych wieści. Jak wynika z badań opublikowanych w "Journal of Thermal Biology" taka przypadłość wiąże się z niedoborem poszczególnych mikro i makroskładników, takich jak żelazo, witaminy z grupy B, witamina C czy kwas foliowy. 

Redakcja poleca

Tomasz Jakubiak robi to w walce o zdrowie. Spełnił złożoną obietnicę

Beata Kozidrak walczy o zdrowie. To stało się przed tysiącami

Każdy w wymienionych mikroskładników pełni bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Żelazo odpowiada za transport tlenu po całym organizmie. Witaminy z grupy B są niezbędne do produkcji czerwonych krwinek, a witamina C ułatwia wchłanianie folianów i żelaza. Niedobór któregokolwiek z wymienionych składników niesie za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia.

Redakcja poleca

Bawił do łez w kultowym filmie. Gwiazdor lat 90. nagle zniknął, walczy o zdrowie

By zadbać o zdrowie nie trzeba wiele. Skorzystaj z tych 7 rad [TYLKO U NAS]

Sprawdź poziom żelaza. Szybko sobie podziękujesz

Niedokrwistość, nazywana też anemią to niedobór żelaza, jednego z najważniejszych pierwiastków, który wspiera prawidłową pracę układu krwionośnego, a także odpowiada za poziom dotlenienia organizmu.

Czym objawia się niedobór żelaza? Może on skutkować:

• osłabieniem,
• zmęczeniem,
• sennością,
• wzmożonym odczuwaniem zimna.

Jeśli odczuwasz jedną z tych dolegliwości, czym prędzej wykonaj morfologię i skontaktuj się z lekarzem w celu umówienia wyników. 

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!