5 zdań, które mówi narcyz. Słyszysz to? Lepiej uciekaj

• Osobowość narcystyczna to zaburzenie charakteryzujące się wysokim poczuciem własnej wartości.
• Sprawdź, jakie cechy przejawia osoba, która posiada ten problem. Dowiedz się, jak reagować.
• Oto 5 przykładowych zdań, które mogą paść z ust narcyza. Warto zwrócić na nie uwagę w codziennych kontaktach.

Narcyz kojarzy się z osobą, która jest wpatrzona w siebie. Problem z zaburzeniem osobowości jest jednak nieco bardziej złożony. Jak podaje serwis Psychomedic.com, tak zwany "narcyz": - Ma silne poczucie własnej wyjątkowości. Nie interesują ją inne osoby, nie zwraca uwagi na ich uczucia oraz potrzeby. Inne osoby służą jej jedynie do tego, by pokazać się w lepszym świetle lub wykorzystać je do własnych celów - czytamy na branżowej stronie.

Rozwiąż quiz. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Cechy, które przejawia człowiek z osobowością narcystyczną to m.in. arogancja, chłód emocjonalny, niski poziom empatii, wyniosłość. Zdarza się, że taka osoba poniża innych, jest zazdrosna, ma problemy z samooceną, a także jest wrażliwa na krytykę ze strony innych osób. Charakterystyczny jest także jej sposób komunikacji. Właśnie dlatego, niektóre zwroty czy zachowania mogą jasno pokazać nam, że nie jest to osoba empatyczna, dla której ważne będą nasze emocje i zdanie.

Psychiatra dr Helen Riess, zwróciła uwagę, że "empatia polega nie tylko na rozumieniu własnych emocji, ale też na realnej zdolności dostrzegania i respektowania uczuć innych ludzi", jak pisze Onet. Zwroty powtarzane regularnie w kontaktach z innymi osobami mogą jasno i wyraźnie wskazać nam, że dana osoba nie interesuje się naszymi odczuciami i lekceważy je.

Redakcja poleca

Tam powstała najstarsza polska dyskoteka. Władzę przechytrzyli podstępem

Wyjątkowe zjawisko nad polskim morzem. To lodowe tsunami

Sprawdź 5 przykładowych zdań, które mogą wskazywać na to, że masz do czynienia z narcyzem. Te zwroty powinny być ostrzeżeniem i tak zwaną "czerwoną lampką".

5 zdań, które może powiedzieć narcyz

• "Przesadzasz"

Narcyz często minimalizuje twoje emocje, żeby poczuć się w kontroli nad sytuacją. Może w ten sposób zrzucić odpowiedzialność na ciebie i pokazać, że twoje reakcje są "niewłaściwe". Użycie tego zwrotu pozwala mu uniknąć głębszej rozmowy o własnym zachowaniu. To też sposób na zniekształcenie rzeczywistości - jeśli ty "przesadzasz", on nie musi przyznawać się do błędu.

• "Nie zrozumiałbyś"

Używając tego zwrotu, narcyz stara się utrzymać przewagę intelektualną lub emocjonalną. Tworzy w ten sposób barierę, która sugeruje, że twoje zdanie nie ma znaczenia. Jest to także sposób na ochronę jego ego, bo komunikat typu "ty jesteś niekompetentny, ja jestem mądrzejszy" pozwala uniknąć wyjaśnień i usprawiedliwia jego zachowanie. Twoje cierpienie jest banalne, jego wyjątkowe.

• "Taki już jestem"

Brak skruchy, zrzucenie odpowiedzialności, unikanie pracy nad sobą. To klasyczna strategia obronna przed krytyką – narcyz sugeruje, że jego cechy są niezmienne, więc nie ma sensu go zmieniać. W ten sposób przerzuca odpowiedzialność na innych, sugerując, że problem leży w twojej próbie zmiany jego zachowania. Jednocześnie utrzymuje kontrolę nad relacją, ponieważ jeśli on jest „taki”, to ty musisz się dostosować.

Redakcja poleca

To mówią osoby z niską inteligencją emocjonalną. 6 alarmujących zdań

Słyszysz to od partnera? Reaguj! 6 bolesnych zdań manipulanta

• "Uspokój się"

Nie chodzi o zwykłe "uspokój się" mówione w dobrej wierze i trudnym momencie, a o zdanie protekcjonalne. Narcyz często używa tego, aby zminimalizować twoje uczucia i przejąć kontrolę nad sytuacją. Takie stwierdzenie działa jak gaslighting, bo sugeruje, że twoje emocje są przesadne lub irracjonalne. Pozwala mu uniknąć odpowiedzialności za własne słowa lub czyny i często służy do przerwania dyskusji, zanim będziesz miał szansę się obronić.

• "To smutne, że tak to odbierasz"

Tym zwrotem narcyz odwraca odpowiedzialność, sugerując, że problem leży w twojej percepcji, a nie w jego działaniach. Chroni w ten sposób swoje ego i unika obwiniania, jednocześnie kończąc dyskusję bez faktycznego rozwiązania konfliktu. Jednocześnie umniejsza twoje doświadczenia i utrzymuje kontrolę nad narracją, dając wrażenie, że ty reagujesz "niewłaściwie". To wcale nie są przeprosiny.

Źródło: ZlotePrzeboje.pl, Psychomedic.com, Onet