Dodaj to do maślanki i wypij. Skutecznie obniża poziom cukru

• Maślanka to jeden z najzdrowszych napojów.
• Spożywany regularnie działa niczym lek na stawy.
• Dodatek znanej przyprawy sprawi, że napój obniży poziom cukru.

Maślanka to fermentowany napój mleczny o specyficznej konsystencji i nieco kwaskowatym posmaku. Zwykle wykorzystujemy ją do przygotowania oryginalnych pancakes, koktajli, ciast i deserów. Wielu z nas spożywa ją wyłącznie podczas upalnych dni ze względu na właściwości nawadniające.

Rozwiąż quiz o jedzeniu. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

To jeden z tych produktów, które warto włączyć do swojej codziennej diety. W połączeniu z cynamonem staje się prawdziwą bombą witaminową, która pozytywnie oddziałuje m.in. na układ kostny czy krwionośny.

Pij jak najczęściej. Organizm ci podziękuje

Maślanka to skarbnica wielu cennych składników odżywczych. W tym niepozornym napoju skrywa się mnóstwo białka, magnezu, wapnia, a także żywych kultur bakterii, które działają niczym plaster na jelita i pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu całego układu pokarmowego. Można spożywać go w formie koktajlu (np. z dodatkiem banana, truskawek czy innych owoców) czy też bez żadnych dodatków.

Redakcja poleca

Ta zupa jest lekiem dla jelit. 2 składniki to babciny hit sprzed lat

Ta zupa to samo zdrowie. Hit łemkowskiej kuchni zrobisz w 15 minut

To jeszcze nie koniec jej magicznych właściwości. Spożywana regularnie wzmacnia kości i stawy, a także pomaga utrzymać masę mięśniową. Już jedna szklanka maślanki dziennie to porcja 10 g białka. Mogą pić ją nawet osoby będące na diecie odchudzającej, bowiem w 100 ml maślanki znajduje się zaledwie 100 kcal.

Dodaj do maślanki. Zadziała niczym lek

Jak się okazuje, warto pokusić się na dodatek odrobiny cynamonu. To popularna przyprawa, która zwykle ląduje w konfiturach, ciasteczkach i ciastach. Zdaniem doktora Bartka Kulczyńskiego, uznanego dietetyka, odrobina cynamonu wzmacnia dobroczynne właściwości maślanki, a do tego, nadaje jej ciekawego posmaku. Naukowiec radzi, aby dodawać do niej pół łyżeczki przyprawy dziennie.

Cynamon wykazuje działanie oczyszczające, przeciwgrzybiczne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne. W połączeniu z maślanką naturalnie obniży poziom cukru we krwi, a także zmniejszy ochotę na słodycze.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!