Nie zapomnij dodać do kawy. Większość ignoruje, a działa jak tarcza przed rakiem

• Ta przyprawa ma wiele prozdrowotnych właściwości.
• Idealnie sprawdzi się jako dodatek do rozgrzewającej herbaty, a nawet kawy.
• Takie właściwości ma kardamon. To dlatego warto włączyć go do swojej diety. 

By utrzymać organizm w optymalnej kondycji należy przestrzegać higieny snu, uprawiać aktywność fizyczną, a także dbać o dietę. Ta powinna być bogata w różnego rodzaju składniki odżywcze i minerały. Ich doskonałym źródłem są nie tylko owoce czy warzywa, ale również przyprawy, np. kardamon.

Rozwiąż quiz. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Ekstremalny QUIZ. Co to za owoc? Nie zgadniesz nawet pięciu!

1/15 Co to za owoc?

banan

kokos

ananas

Dalej

Kardamon wspomaga walkę z rakiem? Naukowcy nie mają wątpliwości

Kardamon to roślina z rodziny imbirowatych, która od wieków jest ceniona w medycynie tradycyjnej Azji Południowej. Jej owoce, przypominające zielone torebki, wypełnione są czarnymi nasionami, które oprócz cytrynowo-korzennego smaku słyną z szeregu prozdrowotnych właściwości.

Choć o drogocennym dla organizmu działaniu kardamonu wiadomo już od lat, to stosunkowo niedawno badacze odkryli, że przyprawa może działać przeciwnowotworowo. Naukowcy z Florida A&M University wykazali, że ekstrakt z kardamonu może bowiem hamować rozwój zaawansowanego raka jelita grubego.

Redakcja poleca

Polska w światowej czołówce. Ten owoc Niemcom sprzedajemy na potęgę

Ten owoc to opatrunek dla wątroby. Miesiąc i zdziała cuda

Kardamon ma działać przeciwnowotworowo poprzez indukcję apoptozy komórek nowotworowych oraz modulację stanu zapalnego w organizmie. Choć roślina może okazać się przełomowa w walce z rakiem, mechanizmy jej działania wymagają dalszych badań oraz potwierdzenia klinicznego.

Takie właściwości ma kardamon

Kardamon to idealny dodatek do diety, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Regularne spożywanie przyprawy może nie tylko wspierać odporność, ale także dostarczać mnóstwa witamin i cennych składników odżywczych. Takie właściwości ma kardamon:

• wsparcie układu pokarmowego; 
• wsparcie układu oddechowego; 
• źródło takich minerałów jak wapń, żelazo czy fosfor; 
• źródło witamin z grupy B oraz witaminy C.

Redakcja poleca

Ten owoc to zbawienie dla serca. Polacy ignorują, a mają pod nosem

Ten owoc to hit internetu! Kilogramy lecą jak szalone

To jednak nie wszystko. Kardamon może również wspierać detoksykację organizmu. Jako przyprawa moczopędna pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu oraz chroni komórki wątroby przed uszkodzeniami.

Nie tylko herbata. Dodaj szczyptę do kawy. Twój organizm ci za to podziękuje

Choć kardamon od lat służy jako rozgrzewający dodatek do herbaty, nie wszyscy wiedzą, że można dodawać go także do kawy. Słynna korzenna przyprawa, która kojarzy się z okresem Bożego Narodzenia, może wspierać odporność w okresie jesienno-zimowym i neutralizować skutki przeziębienia.

Redakcja poleca

Ten owoc to balsam na stłuszczoną wątrobę. Polacy powinni sięgać częściej

Ten owoc wycisza i pomaga zasnąć. Polacy nie doceniają, a powinni jeść częściej

Kawa ze szczyptą kardamonu nie tylko wzbogaca smak napoju o cytrusowo-imbirową nutę, ale także pobudza, poprawia nastrój, a nawet może łagodzić ewentualne podrażnienia żołądka. Co ciekawe, kawa z kardamonem jest tradycyjnym napojem serwowanym na różnego rodzaju uroczystościach w krajach Bliskiego Wschodu.