Ten owoc wycisza i pomaga zasnąć. Polacy nie doceniają, a powinni jeść częściej

• Głóg wspiera serce i krążenie, zmniejszając napięcie.
• Babi mąka, popularna w Europie, jest bogata w składniki odżywcze.
• Owoce głogu zawierają witaminy B, C, A oraz minerały.

Głóg (Crataegus), znany także pod ludowymi nazwami babi mąka, zajęcze gruszki bądź diobli gruszki, pochodzi z umiarkowanych regionów półkuli północnej w Europie, Azji, Afryce Północnej, a także w Ameryce Północnej. Wyłącznie na terenach europejskich występuje około 50 rodzajów głogu. Również w Polsce uchodzi za roślinę dość często spotykaną. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę z tego, że głóg stanowi prawdziwe bogactwo składników odżywczych.

Rozwiąż quiz z wiedzy ogólnej. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Głóg na zdrowe serce i układ krążenia

W naszym kraju rozróżnia się przede wszystkim trzy odmiany: głóg dwuszyjkowy, jednoszyjkowy i odgiętodziałkowy. Gdzieniegdzie rosną też mieszańce. Owoce głogu są jadalne, a ponadto ich uniwersalne właściwości były wykorzystywane już w starożytnej Grecji. Jak podaje serwis ZielnikApteczny.pl, Celtowie stosowali je przy "złamanym sercu".

I rzeczywiście, owoce głogu mają właściwości lecznicze. Dzięki wysokiej zawartości witamin i składników mineralnych wspierają odporność, poprawiają samopoczucie, a także wspierają funkcjonowanie serca oraz układu krążenia.

Redakcja poleca

Ten owoc to hit internetu! Kilogramy lecą jak szalone

Ten owoc to zbawienie dla serca. Polacy ignorują, a mają pod nosem

Ten owoc działa jak lek na starzenie. Polacy jedzą za mało

Dlaczego warto spożywać owoce głogu?

Owoce głogu są doskonałe dla osób, które dbają o zdrowie i smukłą sylwetkę. Są niskokaloryczne, a oprócz tego są cennym źródłem składników wspierających organizm. Dostarczają nie tylko witamin z grupy B, C i A. Zawierają też m.in. potas, wapń, magnez, antyoksydanty i błonnik, odpowiedzialny za wspomaganie trawienia, regulacje poziomu cukru i cholesterolu.

Redakcja poleca

Ten owoc to niszczyciel demencji. Działa jak plaster dla mózgu

Ten owoc to lawina witamin. Uleczysz nim drogi oddechowe

Ten owoc to pogromca toksyn. Czyści wątrobę jak odkurzacz

Regularne spożywanie owocu głogu, jego naparów czy też ekstraktów może przynieść rozliczne korzyści zdrowotne. Według cytowanego wcześniej źródła:

• wspiera funkcjonowanie serca i układu krążenia,
• pozytywnie wpływa na krążenie krwi,
• wycisza i wspiera w stanach napięcia nerwowego,
• zmniejsza napięcie, drażliwość,
• pomaga w zasypianiu.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!