Pij zamiast porannej kawy. To sekret gładkiej skóry i płaskiego brzucha

• Ten napój może zastąpić poranną kawę. 
• Jest nie tylko smaczny, ale również bardzo zdrowy. 
• Goguma latte pomoże zachować ci płaski brzuch i gładką skórę.

Nie jest tajemnicą, że jedną z zasad, jakiej należy się trzymać, aby pozostać w dobrej kondycji, jest przestrzeganie diety. Ta powinna być bogata w różnego rodzaju składniki odżywcze i minerały. To dlatego warto zapoznać się z goguma latte. Ten przygotowywany z batatów napój na dobre powinien zagościć w twoim jadłospisie. 

Rozwiąż quiz. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Quiz. Skąd są te potrawy? Tylko prawdziwi smakosze zdobędą 20/20

1/20 Skąd oryginalnie pochodzi popularny ramen?

Z Japonii

Z Chin

Z Mongolii

Dalej

Goguma latte – co to? To stąd wziął się "eliksir piękności" 

Goguma latte, choć wzbudza podobieństwo do kawy za sprawą nazwy, nie ma nic wspólnego z popularnym na całym świecie caffe latte. Napój przygotowywany jest z połączenia pieczonych fioletowych batatów oraz mleka i od lat robi furorę w Korei Południowej. Teraz coraz częściej można go spotkać w Europie. 

Napój zyskał popularność dzięki mediom społecznościowym. Goguma latte ma jednak do zaoferowania znacznie więcej niż przyciągający wzrok wygląd. To także delikatny, słodki smak oraz bogactwo minerałów i składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Redakcja poleca

Kawa jest zdrowa tylko o tej porze dnia. Badania wskazują jasno

To kawa z mlekiem robi z organizmem. Naukowcy sprawdzają popularny mit

Goguma latte – właściwości i składniki odżywcze 

Przygotowywana na bazie słodkich ziemniaków goguma latte nie bez powodu nazywana jest eliksirem piękna. Napój zawiera bowiem takie minerały jak potas i magnez oraz witaminy A, C i E, a także te z grupy B, które wspierają ogólną kondycję organizmu. Jakie właściwości ma goguma latte? 

• Działa zbawiennie na skórę – zawarte w napoju witaminy C i E wspierają produkcję kolagenu, a co za tym idzie, spowalniają procesy starzenia się skóry, chroniąc ją przed wolnymi rodnikami; 
• Wspomaga trawienie – zawarty w goguma latte błonnik wspiera pracę układu trawiennego i pomaga utrzymać płaski brzuch; 
• Zapobiega powstawaniu opuchlizny – guguma latte jest bogata w potas. Ten reguluje gospodarkę wodną organizmu, co zapobiega powstawania opuchlizn na ciele. 

To jednak nie wszystko. Goguma latte to również idealny napój dla osób, które chorują na cukrzycę. Nie powoduje ona nagłych skoków cukru we krwi i zapewnia powolne uwalnianie się energii. To dlatego warto spróbować goguma latte. Można ją przygotować w domu w kilku prostych krokach. 

Redakcja poleca

Ten napój to dar dla wątroby. Naturalny lek, a Polacy nie korzystają!

Ten zdrowy napój to ratunek dla serca. Polacy go nie piją, a kosztuje niewiele

Tak przygotujesz aromatyczny napój z batatów  

Składniki: 

• średni fioletowy batat (możesz użyć także pomarańczowego lub białego); 
• 250 ml ciepłego mleka (możesz użyć krowiego lub roślinnego); 
• 120 ml mleka do spienienia; 
• opcjonalnie do smaku można dodać również łyżeczkę miodu czy szczyptę cynamonu.  

Redakcja poleca

Ten owoc to zbawienie dla serca. Polacy ignorują, a mają pod nosem

Ten owoc działa jak lek na starzenie. Polacy jedzą za mało

Przygotowanie:  

• pokrojonego i obranego ze skórki batata piecz w piekarniku w 200 stopniach Celsjusza przez ok. 40 minut; 
• warzywo razem z podgrzanymi 250 ml mleka włóż do blendera i zmiksuj na gładką masę; 
• całość (z dodatkiem miodu czy innych opcjonalnych składników) przelej do szklanki, a następnie przełóż na górę piankę ubitą z pozostałych 120 ml mleka.  

Tak przygotowany napój idealnie sprawdzi się jako zamiennik kawy. Zachwycisz nim gości oraz wesprzesz swój organizm. Smacznego! 

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!