Kawa jest zdrowa tylko o tej porze dnia. Badania wskazują jasno

• Kawa to napój popularny na całym świecie.
• Jest znana przede wszystkim z wysokiej zawartości pobudzającej kofeiny.
• Naukowcy wykazali, jaka pora dnia jest najlepsza na picie kawy.

Kawa po raz kolejny stała się obiektem badań naukowców. Tym razem przyjrzeli się jej amerykańscy badacze powiązani z kilkoma krajowymi uczelniami. Wynik ich pracy opublikowano na łamach czasopisma medycznego "European Heart Journal". Dzięki temu wiemy jaki wpływ na nasze zdrowie ma picie kawy z rana.

Rozwiąż quiz o PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Kawa z rana to najlepsza opcja

Analiza przeprowadzona na podstawie danych zebranych w ramach National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) wykazała, że poranek jest najlepszą porą dnia na picie kawy. Naukowcy dowiedli, że badane osoby, które robiły to wyłącznie w okresie porannym (godz. 4:00-11:59) mogły się cieszyć o 31 proc. mniejszym ryzykiem przedwczesnej śmierci w wyniku chorób układu krążenia.

Redakcja poleca

Ta zupa to lek dla tętnic. Przepis lekarza hitem sieci

Ta zupa to lek na choróbsko. Zapomniany dziś hit lat 80. z babcinej kuchni

Uzyskane przez nas wyniki wskazują, że ważne jest nie tylko to, czy pijesz kawę lub tego nie robisz, ale także pora dnia, w której to robisz. Zazwyczaj nie udzielamy porad dotyczących pory picia kawy w naszych zaleceniach dietetycznych, ale być może powinniśmy pomyśleć o tym w przyszłości - powiedział dr Lu Qi w wystosowanym komunikacie prasowym.

Redakcja poleca

To kawa z mlekiem robi z organizmem. Naukowcy sprawdzają popularny mit

Włącz ten owoc do diety. Wspomaga odchudzanie i obniża cholesterol

Naukowiec dodaje, że spożywanie kawy w okresach innych niż poranny może przyczyniać się do zakłócenia rytmu dobowego, częstszego występowania stanów zapalnych oraz podwyższenia ciśnienia krwi.

Możliwe, że spożywanie kawy po południu lub wieczorem może zakłócać rytm dobowy i poziom hormonów, takich jak melatonina - dodaje Qi.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!