To dodaj do wody i pij na czczo. Twoje jelita ci podziękują

• Woda z miodem może wspomóc twoje zdrowie na wiele sposobów.
• Pijąc ją z rana, unikniesz problemów trawiennych w dalszej części dnia.
• Napój skrywa w sobie jeszcze więcej fantastycznych właściwości.

Woda z miodem to wielozadaniowy napój, który zadba o twój układ pokarmowy, wspomoże odporność oraz dostarczy wielu potrzebnych składników odżywczych. Wystarczy, że rozpoczniesz od niego swój dzień od szklanki takiej mikstury, a efekty poczujesz bardzo szybko. Podczas przygotowania musisz jednak zwrócić uwagę na jeden niezwykle istotny szczegół.

Rozwiąż quiz o przysmakach PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Jednak szklanka uleczy układ trawienny

Miód zawiera wiele składników odżywczych, które powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanej diety. Dodatek ten może być zdrowym źródłem energii, przyspieszać regenerację organizmu oraz zwiększać odporność, a stosowany w kosmetyce poprawia kondycję skóry. Znajdują się w nim między innymi:

• aminokwasy;
• glukoza, fruktoza;
• biotyna;
• witaminy A, C i z grupy B;
• kwas foliowy;
• ważne pierwiastki takie jak żelazo, magnes, potas czy fosfor.

Redakcja poleca

Dodaj to do maślanki i wypij. Skutecznie obniża poziom cukru

To ulubiona zupa wielu Polaków. Dodaj te składniki, a zadziała jak lek

Woda z miodem - przygotowanie

Dodawany do szklanki ciepłej wody z rana może zdziałać prawdziwe cuda. Wspomoże układ trawienny, zapobiegając zaparciom, podkręci metabolizm oraz ochroni wątrobę. Z kolei właściwości antybakteryjne miodu pomogą utrzymać równowagę mikroflory jelitowej. Wystarczy, że będziesz stosować się do kilku prostych kroków:

• podgrzej wodę - pamiętaj jednak, aby to nie był wrzątek,
• rozpuść łyżkę miodu w szklance ciepłej wody,
• opcjonalnie można dodać soku z cytryny, cynamon, miętę lub melisę,
• spożywać najlepiej na czczo.

Redakcja poleca

To hit internetu i naprawdę działa. Koniecznie dodaj do żeberek!

Dodaj to do kotletów mielonych. Rewelacja! Już nigdy nie zjesz inaczej

Bardzo ważne jest, aby rozpuszczać miód w ciepłej, lecz nie gorącej wodzie. Wrzątek neutralizuje bowiem większość prozdrowotnych właściwości dodatku. Chociaż taki napój może zdziałać wiele dobrego, należy pamiętać, aby spożywać go z umiarem. Miód zawiera bowiem duże ilości cukru, które nie sprzyjają w utrzymaniu smukłej sylwetki.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!