Dodaj do wody i pij na czczo. Oczyszcza organizm, a kilogramy lecą w dół

• Picie wody przed śniadaniem to bardzo zdrowy nawyk.
• Będzie jeszcze zdrowszy, jeśli dodasz do wody pewien składnik.
• Taka mieszanka będzie doskonała przy odchudzaniu, ale nie tylko wtedy.

Jakie korzyści daje picie ciepłej wody na czczo? Odpowiednie nawodnienie organizmu po nocy jest bardzo ważne dla zdrowia. Pobudzi do działania układy: limfatyczny, krążenia i trawienny oraz pomoże w detoksykacji organizmu. Efekty te można wzmocnić dzięki dodaniu do wody nie tylko popularnej cytryny, ale też takiego składnika jak kurkuma.

Rozwiąż quiz o owocach. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Quiz. Ten owoc to zbawienie dla... No właśnie, wiesz? 15/20 zgarnie tylko mistrz

1/20 Ten owoc jest świetnym źródłem potasu. To:

opuncja figowa

jagodzian rambutan

liczi chińskie

Dalej

Dodaj to do wody. Po czasie poczujesz zbawienne efekty

Jak już wspomnieliśmy, picie ciepłej wody na czczo przyczyni się do przyspieszenia metabolizmu, poprawy perystaltyki jelit i regulacji rytmu wypróżnień. Ograniczy też uczucie porannego głodu. Między innymi ze względu na to jest to świetny sposób na walkę z nadprogramowymi kilogramami.

Sprzymierzeńcem w staraniach o wymarzoną sylwetkę będzie wraz z wodą kurkuma. Chodzi o przyprawę robioną z wysuszonych i zmielonych kłączy rośliny z rodziny imbirowatych nazywanej ostryżem długim. Pochodzi ona z rejonu Indii i Azji Południowo-Wschodniej, a sięgano tam po nią już w starożytności.

Redakcja poleca

Ta woda działa jak trucizna. Polacy nie wiedzą i piją litrami

Pij 1,5 szklanki dziennie. Tani, a ratuje cukier. Polacy nie wiedzą

Współcześnie kurkuma jest używana na całym świecie, choć np. w Polsce nie jest aż tak popularna, jak na to zasługuje, kiedy weźmie się pod uwagę jej prozdrowotne właściwości i smak.  

Kurkuma jest bardzo zdrowa

Kurkuma ma w sobie związek chemiczny o nazwie kurkumina. Odpowiada on za intensywny pomarańczowy kolor przyprawy. Przede wszystkim jednak, jak wykazują badania, odznacza się on właściwościami przeciwzapalnymi. Pomaga też neutralizować toksyny i pozbywać się ich z organizmu.

Dodatkowo reguluje poziomu enzymów wątrobowych ALT i AST, dzięki czemu chroni przez chorobami metabolicznymi. To nie wszystko. Kurkumina ułatwia trawienie tłuszczów dzięki stymulowaniu produkcji żółci. Natomiast dzięki działaniu przeciwbakteryjnemu pomaga ustabilizować florę bakteryjną w jelitach i uprawnić ich pracę. To przekłada się na skuteczniejszą walkę z nadwagą.

Redakcja poleca

Pij codziennie zamiast kawy. Kilogramy polecą jak szalone

Jedz to zamiast chleba. Zgubisz kilogramy i poczujesz się świeżo

Warto, żeby kurkuma (najlepiej ekstrakt z niej) stała się codziennym dodatkiem do diety. Codziennie rano pij na czczo pół łyżeczki tej przyprawy z ciepłą wodą (ok. 45 st C – za wysoka temperatura zneutralizuje związki aktywne) i odrobiną wyciśniętego soku z cytryny. Warto dorzucić czarny pieprz, gdyż zwarta w nim piperyna ułatwia wchłanianie kurkuminy. Po jakimś czasie regularnego stosowania takiego napoju organizm zacznie ci dziękować.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!