Pij 1,5 szklanki dziennie. Tani, a ratuje cukier. Polacy nie wiedzą

• Sok z czarnego bzu to lekarstwo na przeziębienie i ratunek dla wysokiego cukru.
• Od wieków bez czarny jest wykorzystywany jako roślina lecznicza.
• Sprawdź, jak pić ekstrakt z bzu, poznaj jego właściwości, korzyści i występowanie.

Sok z czarnego bzu jest tani, a ratuje cukier i podnosi odporność. W Polsce roślina, z której się go robi, występuje na pęczki. Uznawana jest wręcz za pospolitą. Mowa o dzikim bzie czarnym, czyli gatunku z rośliny piżmaczkowatych. Inne nazwy, pod którymi jest znany to bez apteczny, bez aptekarski, bez biały czy bez pospolity.

Rozwiąż quiz-psychotest o grzybkach. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Robi się z niego nalewki, syropy, dżemy, jak również soki. Oto właściwości i korzyści, które płyną ze spożywania wyrobów z tego gatunku. Jeśli szukasz łatwego i taniego sposobu na poprawę zdrowia, warto włączyć sok z czarnego bzu do swojej diety. Ma działanie przeciwzapalne, wykrztuśne, wzmacniające odporność, oczyszczające i przeciwwirusowe.

Lista zalet jest naprawdę długa. Co jeszcze warto wiedzieć? Ta roślina, mimo wielu korzyści, spożyta bez uprzedniego przetworzenia lub niedojrzała, może skończyć się zatruciem. Dlatego najlepiej czarny bez spożywać w formie przetworów.

Redakcja poleca

Jedz to, żeby obniżyć cholesterol. Te produkty są na wagę złota

Ten owoc to lek dla jelit. Polaku, jedz ile możesz, rośnie na pęczki!

Sok z czarnego bzu znany od średniowiecza

Czarny bez ma białe i aromatyczne kwiaty. Z czasem przekształcają się w cierpkie owoce o ciemnej barwie. Już w starożytności Egipcjanie korzystali z nich, by leczyć oparzenia, a Rzymianie korzystali z tej rośliny podczas pochówku zmarłych.

W Polsce przynoszono pod krzak chore dzieci, a matki piły napary z tej rośliny, by poprawić lub wywołać laktację. Medycyna naturalna korzysta od lat z tej rośliny, również po to, by leczyć chorych na cukrzycę.

Amerykańscy naukowcy dowiedli, że codzienne picie soku z czarnego bzu może pomóc osobom z nadwagą zmniejszyć masę ciała, jak również obniżyć cukier. Czasopismo "Nutrients" opublikowało wyniki eksperymentu, które mówiły o wzroście pożytecznych bakterii jelitowych u wszystkich badanych. Ponadto specjaliści stwierdzili o blisko 24 proc. niższy poziom glukozy we krwi, a o 9 proc. spadł poziom insuliny.

fot. Wikimedia / Franz Eugen Köhler, Köhler's Medizinal-Pflanzen

Redakcja poleca

Ten owoc to broń przeciw rakowi. Polacy mają pod ręką, a nie sięgają

To warzywo "wymiata" zły cholesterol. Polacy zjadają niechętnie

Wystarczy 1,5 szklanki dziennie. Tak obniżysz cukier

Sok z czarnego bzu - właściwości. Ten wyrób może pomóc:

• obniżyć poziom cukru we krwi,
• zmniejszyć poziom insuliny,
• w polepszeniu naturalnej odporności organizmu,
• w leczeniu infekcji i stanów zapalnych,
• zneutralizować wolne rodniki (antyoksydant),
• dostarczyć witaminę C, A, B6,
• obniżyć gorączkę,
• w pracy jelit.

Ile pić soku z czarnego bzu dziennie? Mówi się, że bezpieczna dawka to ok 340 ml. To 1,5 szklanki dziennie. Można pić go przez cały dzień, rano lub wieczorem. Przed zakupem należy zwrócić uwagę, czy sok nie ma w sobie dodatku cukru. To bardzo ważne. Tylko jakościowy produkt może przyczynić się do dobrego zdrowia.

Ile kosztuje napój z czarnego bzu? Soki można zakupić w internecie już za mniej niż 40 zł za dwa litry. Warto zwrócić uwagę na składy i kupić opakowanie w worku lub szklanych butelkach. W aptekach znajdziemy wiele suplementów czy koncentratów, które należy spożywać wedle zaleceń producenta.

fot. Wikimedia / Joanna Boisse / CCASA4.0

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!