Psychologowie są zgodni: osoby, które ciągle słuchają muzyki robią to w jednym celu. Nie chodzi o rozproszenie

• Psychologowie są zgodni. To mówią o osobach, które nie tolerują ciszy.
• Wcale nie chodzi o rozproszenie, a problem jest bardziej złożony.
• Sprawdź, co twierdzą badacze na temat nieustannej potrzeby "hałasu".

Według opisywanych przez hiszpańskie media badań psychologicznych osoby regularnie słuchające muzyki lub podcastów często nie robią tego wyłącznie po to, by się rozproszyć. Dźwięki pomagają im zagospodarować ciszę i ograniczyć poczucie osamotnienia. Eksperci określają to zjawisko mianem "społecznego zastępstwa" (z angielskiego social surrogacy).

Rozwiąż quiz. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Badacze zauważyli, że ludzie przebywający samotnie w pomieszczeniu czuli się bardziej komfortowo, gdy towarzyszyły im głosy z telewizji, radia czy ulubiona muzyka. Sama obecność dźwięku potrafi stworzyć wrażenie kontaktu z drugim człowiekiem.

Podcasty i audycje radiowe mogą działać jak rozmowa

Szczególnie interesujące są wyniki badań dotyczących podcastów. Analizy cytowane przez OKDiario wskazują, że słuchacze, którzy budują jednostronną więź z prowadzącymi, często odczuwają silniejsze poczucie społecznej bliskości. Nie chodzi więc o liczbę godzin spędzonych na słuchaniu, lecz o emocjonalne przywiązanie do głosu i osoby po drugiej stronie mikrofonu.

Redakcja poleca

Polacy są zgodni. To najlepsza animacja w historii

Naukowcy są zgodni. Tyle litrów wody dziennie należy pić

To może tłumaczyć fenomen popularności podcastów, audycji radiowych i programów prowadzonych przez znanych prezenterów. Dla części odbiorców stają się one elementem codziennej rutyny, który daje poczucie znajomości i przewidywalności. 

Muzyka pomaga regulować emocje

Psychologowie podkreślają, że muzyka ma znacznie więcej funkcji niż tylko umilanie czasu. Badania prowadzone m.in. podczas pandemicznych lockdownów wykazały, że wiele osób wykorzystywało ją do regulowania emocji, łagodzenia stresu i radzenia sobie z izolacją.

Najczęściej wskazywane korzyści to:

• obniżenie poziomu napięcia,
• poprawa nastroju,
• łatwiejsze radzenie sobie ze stresem,
• zmniejszenie poczucia samotności,
• poczucie więzi z innymi ludźmi.

Redakcja poleca

Piosenka z 1988 roku zrobiła z niej gwiazdę. Tego sukcesu nikt nie powtórzył

Quiz PRL - Breakout. Najlepsi Polacy trafią 11/20

Cisza nie zawsze jest łatwa

Specjaliści zwracają uwagę, że samo słuchanie muzyki nie jest problemem. Warto jednak zauważyć, kiedy dźwięk staje się koniecznością. Coraz częściej mówi się o zjawisku określanym jako "nietolerancja ciszy". Nie jest to jednostka chorobowa, ale potoczne określenie dyskomfortu odczuwanego wtedy, gdy wokół nie ma żadnych bodźców dźwiękowych.

Dla niektórych cisza oznacza po prostu nudę. Dla innych staje się momentem konfrontacji z własnymi myślami, emocjami czy poczuciem osamotnienia. W takich sytuacjach muzyka lub podcast mogą działać jak bezpieczna przestrzeń wypełniająca pustkę.

Naukowcy: muzyka naprawdę może być dobrym towarzystwem

Wyniki najnowszych badań sugerują, że określenie „muzyka dotrzymuje mi towarzystwa” nie jest jedynie metaforą. Naukowcy zaobserwowali, że słuchanie muzyki sprzyja wyobrażeniom związanym z relacjami społecznymi i obecnością innych ludzi. W porównaniu z ciszą muzyka częściej wywołuje myśli o kontaktach międzyludzkich i wspólnych doświadczeniach.

Redakcja poleca

Donna Mills ma 85 lat i robi 100 brzuszków dziennie, gra w tenisa 5 razy w tygodniu, ale nie rezygnuje z chipsów

Tak narodził się hit wszech czasów. W latach 80. znał go każdy

Dlatego gdy ktoś niemal bez przerwy ma w uszach słuchawki, niekoniecznie oznacza to ucieczkę od świata. Czasem jest wręcz odwrotnie. Muzyka, radio czy podcast stają się sposobem na zachowanie poczucia bliskości z innymi, nawet gdy wokół nie ma nikogo.

Źródła: ZlotePrzeboje.pl, OKDiario, PLOS ONE, Nature Scientific Reports, Musicae Scientiae, Psychology Today