Te jagody jednonasienne leczą jelita. Polacy unikają, za granicą to hit

• Jelita często nazywane są drugim mózgiem, dlatego warto o nie dbać.
• Ten owoc, który jest jagodą jednonasienną, ma wspaniałe właściwości.
• Polacy unikają jak ognia, a powinni jeść regularnie. Za granicą to hit!

Te jagody jednonasienne leczą jelita. Nie chodzi o słynne suszone śliwki. One są pestkowcem. Hit, którym zajadają się mieszkańcy innych krajów to daktyle. Podłużne, niekiedy o różnych kształtach, cenne smakołyki swoją nazwę wzięły z języka starograckiego od słowa "dáktylos". Oznacza ono "palec". Choć na palce nie działają zbawiennie, to mają genialny wpływ na nasze jelita.

Rozwiąż quiz kulinarny. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Quiz. Kulinarna podróż dookoła świata. Połączysz danie z krajem? 10/20 to minimum!

1/20 Daniem narodowym jakiego kraju jest popularne "fish and chips", czyli ryba z frytkami?

Anglii

Niemiec

Szwajcarii

Dalej

Polacy unikają jak ognia, a czynią cuda

Daktyle najczęściej uprawia się na Bliskim Wschodzie i w Afryce. Eksportuje je m.in. Tunezja, Arabia Saudyjska, Izrael, jak również Zjednoczone Emiraty Arabskie czy USA. Również w Egipcie można spotkać ten przysmak. Jednak lokalni mieszkańcy sami zajadają się nim na pęczki. Polacy powinni brać z nich przykład!

Jedni uwielbiają te jednonasienne jagody, a inni unikają jak ognia. Ich smak i konsystencja nie każdemu przypadnie do gustu. Warto się przełamać i włączyć je do diety. Z powodzeniem zastąpią suszone śliwki, od których są nawet zdrowsze.

Redakcja poleca

Ten owoc to naturalny środek nasenny. Polacy go nie doceniają

Ten pestkowiec obniża cukier i wzmacnia kości. Wielu Polaków unika jak ognia

Jak smakują daktyle? Są słodkie, często przypominają karmel lub miód. Bywa, że się ciągną i trzeba je dokładnie żuć. Mimo to warto jeść daktyle, bo mają zbawienny wpływ na jelita.

fot. Daktyle na drzewie. Pixabay @BARBARA808

Właściwości daktyli - lista korzyści

Owoce palmy daktylowej, w niektórych krajach nazywanej "drzewem życia" ze względu na swoje liczne właściwości są bardzo zdrowe. Przede wszystkim:

• działają antyrakowo dzięki licznym antyoksydantom,
• są źródłem potasu (pozytywny wpływ na układ nerwowy i pracę mózgu),
• mają w sobie dużo błonnika (wpływ na zdrowie jelit),
• bogate w witaminy A, K i kwas foliowy.

Daktyle są bogatym źródłem błonnika. Oznacza to, że mają świetne działanie na nasze jelita. Nie tylko dbają o poprawną mikroflorę jelitową. Wystarczy bowiem zjeść cztery dziennie, by zadbać o regularność wypróżnień. 

Można dodać je do owsianki, zjeść suszone bez dodatków, połączyć z serem lub zapiec w cieście. Sposobów jest mnóstwo! Polacy powinni jeść je regularnie, zwłaszcza że są dostępne w wielu sklepach.

Jeśli jednak wolimy ten owoc ze "sprawdzonego źródła", warto przywieźć je z wakacji w Egipcie, Dubaju czy Tunezji. Mogą okazać się tam nieco tańsze.

fot. Daktyle na słodko. Pixabay @Lumir

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZłotePrzeboje.pl!