To daj do kawy zamiast mleka. Polacy nie dowierzają, działa jak plaster na serce

• Kawa to popularny napój podawany na wiele sposobów.
• Jednym z najpopularniejszych dodatków do kawy jest mleko.
• Zamień mleko na tę przyprawę i wykorzystaj jej prozdrowotne właściwości.

Kawa podawana z mlekiem ma swoje plusy i minusy. W takim wydaniu napój jest zdecydowanie łagodniejszy oraz dostarcza więcej składników odżywczych. Z drugiej zaś strony jest bardziej kaloryczny i może szkodzić niektórym osobom np. z nietolerującym laktozy. Używając tej przyprawy, skorzystasz z dodatkowych właściwości prozdrowotnych.

Rozwiąż quiz. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Kawa z cynamonem - właściwości

Cynamon to kuchenna przyprawa otrzymywana z wysuszonej kory cynamonowca, a jego sproszkowana forma może stanowić świetny zamiennik mleka w kawie. Charakteryzuje się korzennym, nieco piekącym smakiem oraz wieloma właściwościami prozdrowotnymi. Wśród wartościowych składników cynamonu można wymienić między innymi:

• błonnik regulujący pracę jelit i wspomagający pracę układu pokarmowego;
• mangan wzmacniający kości i stawy;
• witaminę K niezbędną dla prawidłowego krzepnięcia krwi oraz zdrowia układu sercowo-naczyniowego;
• żelazo kluczowe w transporcie tlenu;
• wapń niezbędny do utrzymania dobrej kondycji kości.

Redakcja poleca

Kawa jest zdrowa tylko o tej porze dnia. Badania wskazują jasno

To kawa z mlekiem robi z organizmem. Naukowcy sprawdzają popularny mit

Cynamon na zdrowe serce

Przyprawa wyróżnia się między innymi właściwościami stabilizującymi poziom cukru we krwi. Pomaga zatem zapobiegać gwałtownym skokom glukozy, co stanowi ważny element profilaktyki cukrzycy. Ponadto cynamon pomaga:

• obniżać poziom "złego" cholesterolu LDL,
• trójglicerydów, co dodatkowo zadba o serce.

Z kolei przeciwutleniacze znajdujące się w przyprawie prowadzą do usunięcia wolnych rodników z organizmu. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia nowotworów oraz hamuje proces starzenia się komórek. 

Redakcja poleca

Ta herbata jest idealna na kaszel. Polacy mają pod ręką, a nie piją

Herbata z kożuchem i pianą. Czy wypicie jest bezpieczne?

Wszystko z umiarem

Kawa z cynamonem ma wiele zalet. Jednakże powinna być spożywana z umiarem. Nadmiar napoju może bowiem prowadzić do uszkodzenia lub owrzodzenia wątroby. Optymalna ilość przyprawy to jedna łyżeczka na filiżankę kawy, którą należy pić maksymalnie dwa razy dziennie.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!