To główna przyczyna nowotworów. Polacy jedzą nawet 40 kg rocznie

• Cukier w nadmiernych ilościach może prowadzić nie tylko do otyłości, ale także poważnych chorób.
• Według danych udostępnionych przez GUS przeciętny Polak spożywa go około 40 kilogramów rocznie.
• Warto ograniczyć jego spożycie w codziennej diecie.

Cukier nie bez powodu nazywany jest "białą śmiercią". Chociaż może poprawiać smak wielu produktów spożywczych, wywiera silnie negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jest szczególnie szkodliwy w nadmiarze, wtedy bowiem bywa bezpośrednią przyczyną poważnych chorób.

Rozwiąż quiz o owocach. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Ekstremalny QUIZ. Co to za owoc? Nie zgadniesz nawet pięciu!

1/15 Co to za owoc?

banan

kokos

ananas

Dalej

Cukier to rzeczywiście "biała śmierć"

Raport Narodowego Funduszu Zdrowia "Cukier, otyłość - konsekwencje" ostrzega, że najwięcej cukru przyswajamy, pijąc słodzone napoje. Natomiast jego nadmierne spożycie powiązane jest z występowaniem takich chorób, jak otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia czy zaburzenia hormonalne. Niestety to nie jest koniec konsekwencji, jakie z tego wynikają.

Redakcja poleca

Ten owoc to wybawienie dla jelit. Rośnie wszędzie, a Polacy nie doceniają

Ten owoc to naturalny środek nasenny. Polacy go nie doceniają

Otyłość, która w wielu przypadkach występuje w następstwie nadmiernego spożycia cukru, może dalej prowadzić nawet do rozwoju nowotworu. Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej drastycznie podnosi ryzyko wystąpienia raka piersi, jajników, czerniaka czy prostaty.

Redakcja poleca

Ta zupa to samo zdrowie. Hit łemkowskiej kuchni zrobisz w 15 minut

By zadbać o zdrowie nie trzeba wiele. Skorzystaj z tych 7 rad [TYLKO U NAS]

Warto więc przyłożyć nieco więcej uwagi do naszej codziennej diety i postarać się zminimalizować użycie cukru. Pierwszym krokiem w osiągnięciu tego celu może być rezygnacja ze słodkich i tłustych przekąsek. Można również zaopatrzyć kuchnię w popularne zamienniki, takie jak ksylitol, syrop klonowy, syrop z agawy czy stewia.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!