Ten zdrowy owoc jedzą na całym świecie. Polacy się go obawiają

Jerzy Zaręba

2 min. czytania

14.01.2025 16:47

Podziel się

Udostępnij przez:

Zareaguj Reakcja

Owoc ten jest nazywany przez wiele osób "królem". Ogromną popularnością cieszy się przede wszystkim w Azji, jednak spożywa się go na całym świecie. Jest nie tylko zdrowy, ale też dobrze smakuje. Polacy często nie mają o nim żadnego pojęcia, a to błąd. Warto czasem się na niego skusić.

Owoc ten jest niezwykle popularny w Azji.
Durian spożywa się także w innych zakątkach świata.
Polacy podchodzą do niego ze sporą rezerwą.

Durian to tropikalny owoc, który cieszy się wielką sławą w Azji. Ma kolczastą skórkę, jednak na świecie znany jest najbardziej ze specyficznego zapachu. Dla wielu osób może być on wręcz odpychający. Jest on tak bardzo intensywny, że w wielu azjatyckich krajach nie można wnosić go do autobusów, hoteli czy na lotniska. Zaleca się też korzystać z rękawiczek podczas przygotowywania go, ponieważ łatwo wnika w skórę.

Rozwiąż quiz o jedzeniu. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Quiz: Quiz. Skąd są te potrawy? Tylko prawdziwi smakosze zdobędą 20/20

1/20 Skąd oryginalnie pochodzi popularny ramen?

Z Japonii

Z Chin

Z Mongolii

Mimo tych niedogodności, durian jest bardzo popularny. Można go bowiem przyrządzić na wiele sposobów. Ten owoc powinien zainteresować szczególnie miłośników kuchni azjatyckiej. Świetnie nada się zarówno do deserów, jak i potraw wytrawnych. Co więcej, ma wiele właściwości zdrowotnych.

Durian – ten zdrowy owoc warto jeść

W Polsce durian nie jest tak popularny, jak w innych częściach świata. Warto jednak sięgać po ten owoc. Zawiera sporo witaminy C oraz witaminy B1, B2, B3, B6. Jest również bogaty w potas, który dobrze wpływa na regulację ciśnienia krwi. Jest także źródłem magnezu, miedzi i manganu wpływających pozytywnie na zdrowie kości i mięśni. Znajdziemy w nim też fosfor oraz żelazo.

Redakcja poleca

To najzdrowszy owoc świata. Jest za darmo, a Polacy unikają

Ta odmiana pomarańczy jest bardzo popularna.

Owoc po mutacji genetycznej Polacy jedzą garściami. Oto, jak go rozpoznać

Durian może wspomagać odporność oraz poprawić pracę serca. Wszystko dzięki wspomnianym witaminie C i potasowi. Owoc ten zawiera również sporo błonnika, co ma niebagatelny wpływ na układ trawienny. Pomaga regulować pracę jelit i zapobiegać zaparciom. Co więcej, wykazuje też działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne. Wszystko dzięki związkom, takim jak siarka.

Owoc ten nie jest uprawiany w Polsce. W naszym kraju panuje bowiem zupełnie inny klimat niż w Azji, który temu nie sprzyja. Mimo to, da się znaleźć go w sklepach z egzotyczną czy orientalną żywnością. Na mrożony durian można też trafić w większych sklepach. Niestety, ze względu na trudną dostępność, jego cena jest dość wysoka.

Redakcja poleca

Polacy jedzą garściami, a skład jest porażający

Polacy jedzą na potęgę. Nie wiedzą, że kupują cukrzycę w puszce

Durian można jednak spożywać też w innej formie. Wytwarza się z niego różnorakie przetwory. Owoc ten można spotkać też w formie suszonych chipsów czy lodów i innych deserów. Wielu Polaków niechętnie patrzy w stronę tego azjatyckiego przysmaku. Duży wpływ ma na to wspomniany wcześniej charakterystyczny zapach. Warto jednak się przemóc i się na niego skusić.