NFZ ostrzega wszystkich Polaków. To groźna choroba, której "nie czujesz"

• Nadciśnienie tętnicze może prowadzić m.in. do zawału, udaru lub niewydolności nerek.
• Aktualnie z nadciśnieniem zmaga się co trzeci dorosły Polak.
• Sprawdź, jakie są objawy nadciśnienia oraz jak się przed nim bronić.

Nadciśnienie tętnicze kwalifikowane jest jako podwyższone, gdy przekracza 120–139/70–89 mmHg. Wartości te zostały podane przez Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego oraz Polskie Towarzystwo Kardiologiczne. Utrzymujące się wysokie ciśnienie początkowo może nie dawać żadnych objawów. Z czasem jednak skutkuje poważnymi konsekwencjami.

Rozwiąż quiz z wiedzy ogólnej. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Nadciśnienie tętnicze to cichy i powolny zabójca

Robert Gil kardiolog i prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego uczula, że nadciśnienie tętnicze nadchodzi niespostrzeżenie. Dlatego też tak ważne są regularne pomiary i badania, nawet wtedy, gdy czujemy się względnie dobrze.

Nadciśnienie tętnicze często rozwija się bez żadnych objawów, dlatego bywa nazywane "cichym zabójcą". Wiele osób przez lata nie zdaje sobie sprawy z problemu, aż do momentu wystąpienia poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar. Regularne pomiary ciśnienia są więc kluczowe, aby wcześnie wykryć chorobę i zapobiec jej konsekwencjom - można przeczytać na stronie nfz.gov.pl.

Redakcja poleca

Ten zdrowy owoc poprawia humor. Naukowcy nie mają wątpliwości

Kawa jest zdrowa tylko o tej porze dnia. Badania wskazują jasno

Pierwsze objawy nadciśnienia (NT) - jak zapobiegać?

Do najczęściej występujących objawów nadciśnienia tętniczego należą:

• bóle i zawroty głowy,
• szumy w uszach,
• krwawienie z nosa,
• przewlekłe uczucie zmęczenia,
• kołatanie serca,
• duszności,
• zaburzenia snu i/lub nadmierna nadpobudliwość.

Redakcja poleca

Ukryta choroba milionów. "Długotrwałe cierpienie", często bez diagnozy

Ten owoc to plaster dla jelit. Niszczyciel chorób i pogromca bakterii

Powyższych objawów nie należy lekceważyć. Nieleczone nadciśnienie tętnicze może bowiem doprowadzić do rozwoju poważnych chorób i schorzeń, wśród których wymienia się:

• zawał,
• udar,
• niewydolność serca,
• przewlekłą chorobę nerek,
• zaburzenia widzenia, a nawet całkowita utrata wzroku,
• miażdżyca tętnic obwodowych.

Co zatem zrobić, aby bronić się przed nadciśnieniem tętniczym? Trzeba postawić na zdrową dietę oraz ruch. Należy zacząć od takich kroków, jak ograniczenie soli, zwiększenie aktywności fizycznej w ciągu dnia czy picie odpowiednio dużej ilości wody.

Redukcja masy ciała wiążąca się z zastosowaniem powyższych wskazówek dodatkowo wspomoże kontrolowanie poziomu ciśnienia.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZłotePrzeboje.pl!