To najzdrowsza przyprawa. Ocali serce i obniży cukier

• Ta przyprawa ma wiele właściwości prozdrowotnych oraz szerokie zastosowanie.
• Wspomaga nie tylko odporność, ale także ważne narządy takie jak serce.
• Może być dodawana do wielu potraw oraz napojów.

Imbir lekarski jest rośliną przyprawową, jadalną i kosmetyczną. Ma zatem bardzo szerokie zastosowanie. Jednakże warto zwrócić na niego uwagę przede wszystkim ze względów zdrowotnych. Jako przyprawa może bowiem wspomóc organizm na wiele sposobów.

Rozwiąż quiz o zdrowiu i higienie w PRL. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem...

Imbir lekarski to wszechstronne lekarstwo

Kłącze imbiru wykazuje właściwości przeciwbólowe. Działa łagodząco na bóle różnego pochodzenia w tym mięśniowe, kostno-stawowe czy menstruacyjne. Odpowiedzialne są za to związki bioaktywne gingerol i shogaol. W tym celu można go spożywać w postaci suplementów, naparów, a nawet okładów czy wcierek.

Redakcja poleca

To jedz zamiast ziemniaków. Polacy unikają, choć czyni cuda

Wybawienie dla jelit lepsze od makaronu. Jedz, a nie pożałujesz

Co więcej, imbir może wspomóc profilaktykę cukrzycy typu 2. Zwiększa on wrażliwość komórek na insulinę i przechwycenie insuliny, dzięki czemu obniża jej poziom we krwi. Przyprawa ze względu na właściwości przeciwzapalne łagodzi również dolegliwości typowe dla rozwoju tej choroby.

Imbir uwzględniony w codziennej diecie wykazuje korzystny wpływ na układ krążenia. Pomaga obniżyć poziom "złego" cholesterolu oraz trójglicerydów. Dodatkowo wspiera utrzymanie prawidłowego ciśnienia. Dzięki temu przyprawa zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia takich chorób jak nadciśnienie, miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu.

Redakcja poleca

Jedz to zamiast chleba. Zgubisz kilogramy i poczujesz się świeżo

To najlepszy zamiennik słodyczy. Polaku, serce i jelita jak nowe

Lemoniada imbirowa - przepis

Switchel to rodzaj orzeźwiającego napoju przyrządzanego m.in. z imbiru. Oprócz właściwości charakterystycznych dla przyprawy znany jest z pobudzającego działania. Dlatego też może być skutecznym zamiennikiem kawy, szczególnie w upalne dni. Do jego wykonania wystarczy kilka składników:

• 1,5 litra wody;
• 1 kłącze imbiru (ok. 5 cm);
• 175 ml miodu;
• 125 ml octu jabłkowego;
• 100 ml soku z cytryny.

Sposób wykonania

1. Wodę zagotować w garnku, a kłącze obrać i pokroić w plastry.
2. Dodać pokrojony imbir do wody i gotować przez ok. 2 min.
3. Zdjąć z ognia, wystudzić i przecedzić przez sito.
4. Dodać ocet jabłkowy, sok z cytryny oraz miód.
5. Dokładnie wymieszać.
6. Podawać na zimno lub w temperaturze. Napój podgrzany powyżej 40 °C utraci właściwości zdrowotne.

Kliknij tutaj i słuchaj naszego radia na żywo bez żadnych opłat na ZlotePrzeboje.pl!